Gedachten

Het is fijn als je je bewust bent van de signalen die je lichaam je geeft. Ik zou zelfs willen zeggen dat het noodzakelijk is. Stel dat je dorst zou hebben en dit niet zou weten? Dan zou je uitdrogen, hoofdpijn krijgen… Stel dat je jezelf bezeerd had, maar hiervan geen enkel signaal opmerkte? Je zou bloeden, je lichaam zou mogelijk zich moeten voorbereiden op het vechten tegen infecties en als jij maar gewoon bleef doen wat je altijd deed, zou het lichaam continue tegengehouden worden in  jou te helpen herstellen… Kortom, wat een drama. 😉

Wat misschien nog wel het belangrijkste is, is wat er komt na het bewust worden van de signalen die je van je lichaam krijgt. Dat zijn jouw gedachten erover. Ga maar na… als jij je beseft dat je je bezeert heb, dan zijn er verschillende soorten gedachten die er boven komen drijven. Praktische gedachten: ‘Ik heb een pleister nodig.’ Of ‘ik moet naar de dokter.’ Emotionele gedachten: ‘Ik heb pijn.’ ‘Ik maak me zorgen.’

Het kan ook zijn dat je denkt: ‘Stel je niet aan.’ ‘Kluns!’ ‘Heb ík dat weer!’ Vooral die gedachten zijn interessant, want die vertellen je hoe je eigenlijk over jezelf denkt. Of je jezelf waardig vindt, of je liefdevol bent naar jezelf, of je gelukkig bent met jezelf.

Schrijf de gedachten op

Wat denk jij wanneer je je bewust bent van wat je voelt? Het helpt mij om de gedachten op te schrijven. Mijn gedachten kunnen soms een brei van woorden zijn, en mij beletten om ze echt goed te kunnen horen. Ik pen ze dus gewoon neer, zonder er echt stil bij te staan. Niet alles hoeft immers duidelijk te zijn op het moment dat je het opschrijft.

Als ik niet opschrijf wat mijn gedachten zijn, als ik niet tot de kern kom, dan nemen mijn emoties het over. En dat brengt me in de problemen bij het maken van een keuze. Ik weet dan niet wat ik eigenlijk wil, maar ik beslis en reageer op basis van hoe ik me op dat moment voel.

En dat… Dat zijn de slechtste raadgevers, want zo doe je dingen waar je achteraf spijt van hebt.

Het is pittig om je open en kwetsbaar op te stellen. Het vergt oefening om eerlijk te zijn naar jezelf. Het is een proces van vallen en opstaan om tot de kern te komen – doen waar jij gelukkig van wordt – maar dat is uiteindelijk wel je eindbestemming! 🙂

En dan is er nog één stap te zetten…

** Wordt vervolgd **

Dit blog is het vervolg op Verbinding en Onderbuikgevoel.

Dit blog is in aangepaste vorm eerder verschenen op Ik kies geluk. 

Janet

Ik ben een woordenkunstenaar, een levensgenieter en een Grootse Zelf ontwikkelaar. Ik hou van woorden, ik kan ervan leren, ermee spelen en raken. Wel altijd positief, want ik hou ervan om een ander een goed gevoel te geven. Het leven geeft me veel inspiratie om te voelen, te leren en te delen. Het is zo bijzonder en waardevol om mensen te stimuleren, motiveren en inspireren om hun Grootsheid te omarmen. En ik leer daarbij altijd weer dat Liefde de drijvende kracht is.